Hey Sis!
Die erste Periode bekommen Mädchen ca. im Alter von 10 bis 15 Jahren. Bei einigen etwas früher und bei anderen etwas später. Es ist also bei allen etwas anders und man kann keinen genauen Zeitpunkt festlegen. Es gibt aber verschiedene Merkmale, an welchen du erkennen kannst, dass du deine Periode bald kriegen wirst. Der Weissfluss setzt meistens etwa ein Jahr vor der ersten Menstruation ein. Der Weissfluss kommt aus deiner Scheide und ist weisslich. Ein anderes Merkmal ist ein Wachstumsschub. Bei vielen Mädchen wachsen die Brüste oder die Hüfte werden weiter. Manche berichten, dass nach diesen Wachstumsschüben bei ihnen die Periode eingesetzt hat. Vor der Periode kann es auch sein, dass du Unterleibschmerzen hast, das ist aber bei allen ganz unterschiedlich. Einige haben keine Schmerzen und andere schon. Wenn du deine Tage zum ersten Mal bekommst, merkst du das vermutlich an einem bräunlichen Ausfluss. Es kann auch sein, dass du schon ein wenig Blut verlierst. Eine Periode dauert im Durchschnitt 2 bis 7 Tage. Es kann sein, dass du in dieser Zeit Unterleibschmerzen hast. Dagegen hilft eine Wärmflasche, ein Tee oder wenn es ganz schlimm ist, kannst du auch in der Apotheke Schmerzmittel kaufen. Bei deiner ersten Periode kannst du auch anfangen, einen Menstruationskalender zu führen. Dort kannst du festhalten, wie lang deine Periode gedauert hat und welche Symptome du hattest. Das ist hilfreich, da du dann anhand von diesem Kalender deine nächsten Perioden vorhersagen kannst. Dafür gibt es verschiedene Apps, wie zum Beispiel Flo. https://flo.health/
Von hier habe ich meine Infos: