Hey Sis!
Das kommt ganz darauf an, wie stark deine Tage sind. Grundsätzlich sollte man die Binde alle 4 bis 6 Stunden wechseln. Ist deine Periode aber stärker, kannst du sie auch früher auswechseln. Am Anfang meiner Periode wechsle ich die Binden viel öfter, da ich mehr Blut verliere und gegen Ende weniger, da verliere ich auch viel weniger Blut. Länger als 6 Stunden solltest du eine Binde jedoch nicht tragen, da sich im ausgeschiedenen Blut Bakterien sammeln können. In seltenen Fällen kann es zu TSS (Toxisches Schocksyndrom) führen. Symptome von TSS sind hohes Fieber, Hautausschlag, Übelkeit und starke Bauchschmerzen. Das Risiko TSS zu bekommen ist bei Tampons jedoch höher als bei Binden.
Von hier habe ich meine Infos: