Hey Sis!<\/p>\n\n\n\n
Tampons k\u00f6nnen angsteinfl\u00f6ssend scheinen, doch im Grunde sind sie recht simpel. Nimm f\u00fcr das erste Mal ein kleiner Tampon, so kannst du dich besser daran gew\u00f6hnen. Sp\u00e4ter kannst du immer noch auf gr\u00f6ssere wechseln. Es gibt Tampons, welche eine Einf\u00fchrhilfe haben. Was ganz wichtig ist, ist, dass du dich so gut wie m\u00f6glich entspannst. Bevor du deinen Intimbereich ber\u00fchrst, ganz wichtig, H\u00e4nde waschen! Danach kannst du den Tampon auspacken und wenn du eins ohne Einf\u00fchrhilfe verwendest, halte den Tampon mit Daumen und Zeigefinger fest, w\u00e4hrend du das R\u00fcckholschn\u00fcrchen festh\u00e4ltst. Versuche, den Eingang deiner Vagina zu finden. Taste mit deinen Fingern zwischen deinem Anus und deiner Harnr\u00f6hre (dort, wo der Urin herauskommt) bis du ihn entdeckt hast. Danach bringst du dich am besten in eine angenehme Position, am besten spreizt du deine Beine ein wenig. Versuche dann langsam den Tampon einzuf\u00fchren. Du solltest den Tampon so weit einf\u00fchren, bis du ihn nicht mehr gross sp\u00fcrst. Achte darauf, dass das R\u00fcckholb\u00e4ndchen nicht in deiner Vagina ist und platziere es so, dass es f\u00fcr dich angenehm ist.<\/p>\n\n\n\n um den Tampon wieder zu entfernen, ziehe am R\u00fcckholb\u00e4ndchen. Wichtig, Tampons sollten nie l\u00e4nger als 8 Stunden getragen werden. Nachdem du den Tampon entfernt hast, kannst du ihn in Toilettenpapier einwickeln und entsorgen.<\/p>\n\n\n\n Von hier habe ich meine Infos:<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/big-sis.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Einfuehren-Sitz-Tampon-pdf-1024x724.jpg\")
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